叉车培训是一个综合性的过程，主要包括理论知识和实际操作的培训。以下是一些关于叉车培训的关键内容：

理论知识培训：

叉车结构和原理：学员将学习叉车的组成部分、各部件的功能和作用，以及叉车的工作原理和动力传动方式等。

安全操作规程：培训将介绍叉车的安全操作规程，包括上下车操作、启动和停车程序、行驶和转弯技巧、装卸货物的操作规范等。

负载能力和稳定性：学员将了解叉车的负载能力和稳定性原理，学习如何正确地装卸货物，避免叉车翻倒和货物滑落等意外事件。

叉车维护保养：培训还将介绍叉车的日常维护保养知识，包括润滑、清洁、检查和维修等内容，以确保叉车的正常运行和延长使用寿命。

实际操作技能培训：

货物装卸：学员将学习如何正确地使用叉车进行货物的装卸操作，包括货物的堆垛、搬运和装卸技巧，以确保货物的安全和准确装卸。

特殊工况操作：针对特殊工况，如狭窄通道、高位堆垛等操作场景，进行专门的操作技能培训，提高学员在特殊环境下的应变能力。

此外，叉车培训的特点还包括：

随报随学：学员可以根据自己的时间安排随时报名学习，不受开班时间限制。

充足的实操时间：实行训练实时制，保证每个学员都有充足的上车练习时间，注重于实用性和技巧性的训练。

实际操作为主：培训以全程实际操作为教学手段，旨在培养驾驶技术过硬，操作熟练，并懂得日常保养和维护的叉车驾驶员。

在选择叉车培训机构时，应确保其具备相关资质和认证，提供全面的培训内容和优质的师资力量。同时，也要考虑培训费用和个人的学习需求。

请注意，叉车作为特种设备，操作时需要严格遵守相关规定和安全操作规程。完成培训并通过考试后，学员将获得叉车证，从而合法地从事叉车操作工作。

关于叉车证的费用，这通常包括培训费和考证费用两部分。具体的费用因地区和培训机构的不同而有所差异，但一般来说，培训费用在1000元至2000元之间，考试费用在200元至500元之间。同时，一些培训机构可能会提供优惠活动，使得总费用有所降低。

最后，为了确保培训质量和个人权益，建议在选择叉车培训机构时，进行充分的调查和比较，选择信誉良好、教学质量高的机构进行学习。